Noticias da industria

  • How to choose a yoga mat

    Como elixir unha colchoneta de ioga

    1. Liña vertical Primeiro mira a liña vertical, que é un criterio de detalle moi importante para a selección do tapete.As liñas verticales da colchoneta poden guiar e axudar aos practicantes a practicar asanas de ioga máis correctas e precisas.2. Material Despois mira o material.Os principais materiais de colchoneta de ioga...
    Le máis
  • The benefits of kettlebell training.

    Os beneficios do adestramento con kettlebell.

    Pódese dicir que case todos os practicantes poden beneficiarse do adestramento con kettlebell.O American Council on Exercise realizou un estudo para descubrir o efectivo que é o adestramento con kettlebell.Despois de oito semanas de exercicios con kettlebell, os investigadores descubriron que a resistencia, o equilibrio e...
    Le máis
  • The difference between dumbbells and kettlebells.

    A diferenza entre pesas e kettlebells.

    Algunhas persoas poden pensar, non é un kettlebell só unha pesa?En xeral, son similares nalgúns aspectos.Pero a diferenza do kettlebell é a súa forma.Pode parecer un equipo de adestramento de forza normal, pero o deseño do asa en forma de U cambia realmente o patrón de traballo do lo...
    Le máis
  • Basic knowledge of kettlebell training that beginners should know.

    Coñecementos básicos do adestramento con kettlebell que os principiantes deben coñecer.

    Moito adestramento con kettlebell é dinámico, o que significa levantamento rápido, en lugar do adestramento de forza lento e controlado ao que a maioría de nós estamos afeitos no ximnasio.Este tipo de adestramento pode facer que a túa frecuencia cardíaca aumente tan rápido como o fixeches en exercicios aeróbicos anteriores.Non só iso, o adestramento con kettlebell pode...
    Le máis
  • What’s the benefit of skipping rope?

    Cal é o beneficio de saltar a corda?

    O adestramento de saltar á corda é un adestramento de intensidade media a alta.O valor de consumo de calorías da corda de saltar é moito maior que o do adestramento en carreira.Cada 15 minutos de saltos de alta frecuencia, o gasto calórico é equivalente ao gasto calórico de 30 minutos de trote.Corre...
    Le máis
  • Do you know the benefits of keeping fit?

    Coñeces os beneficios de manterte en forma?

    O exercicio realmente pode restablecer o teu estado de ánimo.Sabías?O exercicio é en realidade unha das mellores formas de tratar a depresión.Entón, algunhas persoas gústalles ir ao ximnasio cando están de mal humor.Durante o exercicio, a concentración de serotonina no corpo humano aumentará e as endorfinas e a norepinefrina...
    Le máis
  • The main points of buying yoga clothes

    Os principais puntos de compra de roupa de ioga

    Na actualidade, no mercado hai roupa de ioga de diferentes materiais.Ao elixir, debes escoller o material.Que material de roupa de ioga é bo?Todo o mundo pode querer aprender sobre as características da roupa de ioga de varios materiais antes de comprar.1. Si imitación de poliéster...
    Le máis
  • What to do if you feel uncomfortable after working out?

    Que facer se se sente incómodo despois de facer exercicio?

    1. Depresión mental A intención orixinal do fitness debería ser aliviar o estrés e facer feliz o corpo e a mente, pero se se produce a depresión mental durante o exercicio, debes autoregular e reducir a cantidade de exercicio.2. Dor muscular Debido á acumulación de ácido láctico, músculo...
    Le máis
  • How to exercise scientifically?

    Como facer exercicio cientificamente?

    A forma física non só permite que as persoas manteñan un corpo perfecto, senón que tamén se manteñan en forma, pero a condición física tamén ten algúns puntos aos que prestar atención, entón como facer exercicio cientificamente?Cales son as precaucións para o fitness?Non faga exercicio co estómago baleiro e non faga exercicio despois dunha comida.Non é bo para ti...
    Le máis
  • Fitness exercises that can be done at home

    Exercicios de fitness que se poden facer na casa

    1.Camiñar. Un adestramento eficaz para camiñar na casa axudará a tonificar as pernas, mentres tamén realizas exercicios aeróbicos de baixo impacto.Se non tes ningunha escaleira dispoñible, só tes que andar pola casa unhas cantas veces. Quizais non sexa moi emocionante, pero fará o traballo.2. Jumping Jacks.Estes son todos...
    Le máis
  • All you need is a yoga mat, allowing you to lie down to practice the vest line

    Todo o que necesitas é unha colchoneta de ioga, que che permita deitarte para practicar a liña de chaleco

    Os exercicios de equipamentos tradicionais son moi efectivos, pero todos teñen restricións de localización.Temos que ir ao ximnasio a adestrar todos os días.Pero ás veces non nos convén ir ao ximnasio.Neste momento, podemos facer estes exercicios a man alzada na casa.Usando todo o noso corpo como equipo, o noso m...
    Le máis
  • Tips for choosing a picnic mat

    Consellos para escoller unha alfombra de picnic

    Cando consideramos que material é bo para as colchonetas de picnic, debemos elixilo segundo a localización do picnic.Por exemplo, se tes un picnic nalgúns lugares húmidos, a resistencia á humidade da alfombra de picnic é a máis importante.Tamén hai factores como o número de persoas na p...
    Le máis
123Seguinte >>> Páxina 1/3